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脳と睡眠時間2025年10月15日原発不明癌 と されて 病気に苦しみ 亡くなってからの現実を含めて･･･もしれませんが大人も同じなのですが、「睡眠負債」と言う言葉があります。1日2･･･食前まで ご飯を食べて 少しお昼寝させてから夕食前まで 平塚の総･･･- モラ夫の妻1日の自由時間と睡眠時間2025年09月09日自己愛モラ夫と別れるまで･･･事と仕事と睡眠で終わってしまうのが嫌で睡眠負債を抱えてでも自由時間が無いとメ･･･時間8時間。休日は勿論16時間昼寝も込みで自由時間。こんな日々が･･･
- 15分間睡眠の効力に感動!!!仮眠効果を徹底解説!!!2025年07月27日芯食う言葉達に魅了されたいBLOG(私が笑)･･･ぎで、目覚めが悪くなる事もあるただただ昼寝をすれば良いということではなく･･･内の情報整理・リラックス効果・睡眠負債の一時的解消「20分」の仮眠時･･･
- アラサー独身男が最も恐れている負債2025年10月09日独身を貫くアラサー男子【リュウ】のお仕事体験記(毎日更新)･･･いみたいだし、何より人間には、 「睡眠負債」という体にたまる負債がありま･･･最後。 気付いたら2時間お昼寝してたなんて事、よくあります･･･
- 30歳、徹夜するか1時間寝るか?婚活中のわたしが迷う夜の過ごし方2025年10月07日サクラックの毎日が発見!!なんでも興味をもって前向きに!!･･･感しました。4. 注意しておきたい “睡眠負債との兼ね合い"ただし･･･連するテーマ(たとえば「休日の昼寝」「入眠導入法」「不眠対策」な･･･
- 睡眠負債2025年10月05日南の町こども医院のブログ･･･沈黙が続きます。不安をあおります。 『睡眠負債』 現代文明生活、夜昼ない文明･･･す。 休日、寝だめです。朝寝、昼寝、夕寝、夜もまた、眠ります。 ･･･
- 断酒１３２５日目 外で転びました、、、2025年09月22日断酒!断酒!断酒!･･･が、状態はいまいちでした。ただ、累積の睡眠負債がたまっていないのと、少しの長･･･ら。時間は正直ですね。おかげで昼寝無しで仕事量も稼ぐことができ、･･･
- 元気でいるために必要なものいろいろ2025年09月01日葛飾区白鳥 楽しく通える♪やるき、げんき!ふじきピアノ教室･･･たのかやたらと眠くて…昨日に引き続きお昼寝を…私にとって睡眠はかなり大切･･･な、ごめん🙏)最近のお昼寝で睡眠負債がだいぶ解消されたのかかなり元･･･
- #休日の過ごし方は2025年09月28日思考の残晶･･･ましたが、どれぐらいか前までは今までの睡眠負債を返すべくひたすら寝ていました･･･いました。 1日12時間睡眠+昼寝みたいな感じです。 そうでな･･･
- 『ミッション5th・57』8月24日(日)のキロク 身体が重く感じる2025年08月24日アラフィフ主婦のダイエット・ごはんと日々の日記･･･豆とチーズのサラダビヒダスヨーグルトの甘酒のせこれでもうお腹いっぱい情けない睡眠負債を少しでも返すべく今日も少し昼寝夕方起き出してお腹は空いてないけど夜･･･
